早上吃早餐

我在学校那早上经常不吃早餐，学校里的早餐让我想吐啊！每天不是白馒头就是小蛋糕，吃着吃着就腻了。可是爷爷总是对我说：早上不吃早餐会胃疼！生不如死的！我对我爷爷的话也就当做是开玩笑，就算是真的，我也不想吃学校里的早餐，看着就没胃口，还说吃！？妄想！

我的嘴可是很挑食的，也就是说很刁的，而且，最近我热气了，吃东西也没有胃口了，要是饿了，就喝水充饥。

老实说，早上吃早餐我一点胃口都没有，毕竟是刚起床嘛，我刚起床的时候，啥胃口都没，只想喝口水，继续睡我的白日梦。

连我妈妈都劝我早上一定要吃早餐，不然学习没精神，还会胃疼。刚开始，我看到他们这么关心我很感动，可是，这话越来越多次说，我也就觉得烦了，随意嗯了一声，就不理人了。

早上吃早餐，哎，我还没习惯呢！

爱的早餐

熟悉我的人都知道，早餐，那就是我的天敌让。我吃早餐，就像让孩子吃药一般。

我的生活规律就是，早上不吃，中午多吃，所以，我经常会上午上课饿到不行，下午又不好消化，经常胃疼。为此我经常和妈妈吵架，我认为，既然我不喜欢就不要逼我，妈妈是伤透了脑筋，也操碎了心。

记得，我不想吃早餐时就跟妈妈说肚子不舒服要去厕所，然后就在厕所里一直待到快上学。

有一次，我又想用老方法，可是这回妈妈的态度很强硬不吃饭，不上学。无奈我只好乖乖吃饭，可是谁知道就因为我把筷子放桌子上的声音大了一些，妈妈就生气了，妈妈说吃早饭有那么困难么？本来身体就不好，自己还不知道爱惜，不吃早饭，有能耐就别喊胃疼。我边流泪边背起书包向外走，背后传来爸爸和妈妈吵架的声音中午正当我犹豫要不要回家的时候，妈妈打来电话说今天来客人出去吃。好吧，家丑不外扬，我很配合，乖巧的在一旁安静的吃自己的，对面的叔叔也一直夸我懂事，我悄悄地观察爸爸和妈妈他们都像什么都没发生过一样，到了晚上也是如此。好吧，我承认，我小人之心了。第二天早上，妈妈突然冲到我房间对睡眼朦胧的我说宝贝，我新研究出一道菜，起来尝尝。无奈只好硬撑着起来，走到厨房一股香气飘来，我坐在饭桌旁，看妈妈在那边忙，无聊的玩起桌上的牙签，一会妈妈端着一盘盖着好像是什么汤盖饭。妈妈说尝尝吧，我只好拿起勺子试着尝尝，说实话，我真不想吃。妈妈问我好吃吗？我回答嗯妈妈得意洋洋的说到当然，我研究了一晚上，知道你爱吃土豆我就把土豆蒸熟，然后弄成土豆泥，胡萝卜对眼睛好，而你又不爱吃，所以我特地把胡萝卜切成丁，加在里面，还加了些肉，先炒肉，再加胡萝卜丁，最后把土豆泥倒里，就大功告成！看着妈妈那高兴的样子，和那充满期待的眼神，黑眼圈诉说着母亲一晚没睡。我的眼圈不知不觉红了，我把头埋的很低，听母亲继续说着昨天是妈妈不对，妈妈不该对你喊，是妈妈错了。我赶紧说不，妈妈，对不起，昨天是我错了，我不该总不吃饭惹您生气。从那天开始我每天都吃早饭，每当我不想吃饭的时候一想到那天妈妈所做的一切，妈妈的话，妈妈的黑眼圈，我就会把碗里的饭吃的干干净净的。不过事实证明妈妈做的没错，自从我每天都吃饭开始我就没胃疼过。因为是妈妈自己发明的菜所以起名字这个重大的任务就交给我了爱的早餐。

没有过多华丽的语言，我愿用最淳朴的语言母亲的爱，用最平实的语言一个女儿对母亲的歉意，爱的早餐，将之前所有的不愉快蒸发，剩下的只有一家人的欢声笑语。

爱的早餐，虽然不是什么人人都知道的什么名食，虽然不是什么民间传统美食，虽然不是什么名厨做的山珍海味，但是在我的心里，它就是全世界最完美的食物，没有任何其它东西可以代替。

爱心早餐

母爱是一阵春风；是一场春雨。不知不觉，妇女节又到了。我一定要送妈妈一个惊喜。

一天早晨，我偷偷地起床，摸进厨房。开启爱心早餐计划。于是，我把水放进锅里，打开开关。水慢慢地沸腾起来，一颗小水珠像一个淘气而火暴的小孩子。又像火箭般的速度，飞在我冰冷的小手，我才从睡梦中惊醒。我立刻拿出面条，轻轻地放进沸腾着的水里。顿时，面条喷出了白色的泡泡。于是，我熟练地用筷子在面条的中心用力地摇摆。面条散成一片。然后，我又把青菜和盐还有油，一起放进锅里。

就在这时候，妈妈正想煮面条的时候，看到了我的成果。高兴地笑，说：儿子这么聪明，这么快就会为妈妈煮面吃了！

开始品尝了。妈妈吃了一口，我凝视着妈妈的样子。许久，妈妈惊讶地说：儿子你煮的面太好吃了，比妈妈煮的更好吃！我听了这句话，立刻吃了一口面。顿时，我想到了一个字：咸。于是，我疑惑不解地对妈妈说：妈妈这么咸，您为什么还说好吃呢？妈妈走到我的身边摸着我的小脑袋，语重心长地说：儿子，妈妈不注重味道，只注重你的心意，只要你有这份心，妈妈吃什么都会感觉好吃！我立刻感到一股热浪在我的身上翻腾着。我扑向妈妈的怀里天真地说：妈妈您喜欢吃的话，我天天煮给您吃。于是，我对着妈妈绽开了天真幼稚的笑脸。这是，屋子里洋溢着欢乐的笑声。

妈妈是一个多么伟大的名字，如果我们每天都像今天一样。妈妈每天都会很快乐。在这天里我知道了：我们一定要好好孝顺父母。妈妈我祝您三八妇女节高兴快乐。

早餐的选择

每天早上，我们都要吃早餐。可是，有的同学吃的很健康，而有的同学吃的很不健康，这是为什么呢？我开始对早餐的健康问题进行了研究。

最近，我站在一家早餐店中，对这里的人数进行了调查。第一天，有14人正在那里吃饭；第二天，那里的人数有19人；到了第三天，在那里吃早饭的人逐渐变多，有24人。看来，还是有人比较注意身体，比较关心它。但并不是只有那儿才有人吃饭，世界很大，到处都有早餐店铺，人也比较多，不过，我还是觉得在家吃时最好的。接着，我又来到建设银行门口，哇！人真多，到处都是在外面买了边走边吃的。我又数了数人数。第一天，有48人；第二天，有53人；第三天，有51人。看来，在外面买了边走边吃的人还挺多的。但他们却不知道在边走边吃后会有什么结果，大多是学生在吃，他们真是一点儿都不把自己的身体当回事。

根据我的分析，在店铺吃早饭的人会比较好，坐着吃，不会把体力消耗得太多，而且不会那么麻烦，灰尘也不会太大，更不会把食品给污染了。

在外面买了早餐边走边吃的，既不干净也不卫生。你看，你在路上买了吃的，但是，你走路的灰尘就可以把那份早餐给污染了，何况，还加上了汽车的灰尘，它排出的尾气，都能把一碗热腾腾的面条给变成了一碗有毒、有危害的面条了。所以，在店铺吃早饭比在外面买了边走边吃要健康一些。但是，要说

最健康的还是在家里吃比较好。

在早餐这一方面，我的建议是：在家里吃是最好的。搭配呢！最好是五谷杂粮，比如：一碗面条配一个鸡蛋、两块面包配一杯牛奶、水果沙拉等等各种搭配种类、方式。早餐再加一点水果更好，一定要是当季的水果，才能更营养。在吃早饭时，最好不要吃油炸的食品，不要边走边吃。要在家里吃。这才是最简单最营养的搭配早餐的方法。

爱的早餐

一日之计在于晨可见早晨的重要性。早饭吃得好，午饭吃的饱，晚饭吃得好可见吃一顿好的早餐有多么重要。现代中式早餐一般有豆浆、全麦面包、鸡蛋、绿豆粥、豆腐脑、燕麦粥等早餐食物。西式早餐一般有豆腐蒸蛋、自制酸奶、酸奶玉米饼、吐司披萨、紫菜蛋饼、胡萝卜等早餐食物。

中式早餐与西式早餐的区别在于中式早餐比较简单、易做，西式早餐比较精致、复杂。但不管是中式早餐还是西式早餐都包含着父母对孩子浓浓的爱。

每天早上，妈妈都会给我熬一碗浓浓的粥，煎一个美味的荷包蛋，还会炒一两个小菜。每到吃饭，妈妈都会把好吃的菜夹给我吃，我感觉我是全世界最幸福的一个小孩子。

在一个暑假的早晨，妈妈病了，爸爸又在沈家门，而我也不怎么会做饭。妈妈看着我为难的神情，想要起床给我做早餐吃，我急忙把妈妈扶上床，走下楼下去做早餐吃。正在我考虑做什么菜的时候，妈妈走了下来，熟练地拧开煤气，往锅里倒了一点油，又把鸡蛋从冰箱里拿出来并打到锅里，等到鸡蛋的一面冒出泡泡时迅速地翻了一个面。一会儿，两个香喷喷的荷包蛋就出锅了，接着妈妈又把米淘了一下，又把红薯切好放到锅里。然后妈妈又把昨天做的包子拿出来热了热。20分钟后，红薯粥就好了。妈妈把饭菜摆到桌子上，便上楼休息去了，我看到妈妈额头上的汗水，心里十分不安。

一顿早餐是新一天的开始，也是父母浓浓的爱。一个荷包蛋，一碗粥，一个包子都是父母对我们无限的爱与关怀。每次吃饭的时候，他们都会把最好吃的东西留给我们吃，我们也应该把好的东西留给父母吃，并为他们也做一顿早餐，以此感谢他们。

早餐那些事

一日之际在于晨，一顿营养的早餐可以让我们开启精力充沛的一天，投入到学习和工作中。但是，你知道如何合理搭配营养早餐了吗？

先让我们从吃早餐前开始。不少人习惯早起五六点钟起床后吃早饭，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但是事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。正确的做法应该是起床后先喝水补充睡眠时消耗的水分，活动20至30分钟后再吃早饭。

接下来我们再来聊聊早餐该如何正确搭配，美国每天桌上的早餐大多是煎蛋、培根肉卷、土豆煎饼或甜甜圈等，而英国人每天早餐却是三明治搭配橙汁或其他食物。不同的国家每天吃不同的食物，中国人大多以油条配豆浆作为自己的早餐，其实这种吃法同样不利于健康，油条高温油炸中营养素被破坏并产生癌物质，对人体健康不利。此外，油条跟其他煎炸食品一样，都存在油脂偏高、热量高问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标不易长期使用！所以尽量要少吃这种食物。

最后，我们来谈谈自己日常生活中吃的早餐。你可能会说：我每天在外面吃，餐馆的小吃不但美味还十分快捷。如果你是这样的，那你就错了。外面的小吃在制作中吸入了大量灰尘，不利于消化。早餐最好在家里解决。而我，就更不用愁啦！我的妈妈样样都会做，炒年糕、意大利面、黑米粥都不在话下！

所以，我们要合理搭配早餐，让自己更加健康，让生活更加充实！