户外活动方案 户外活动方案

户外活动方案篇1

预算费用：

每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费

目的：

1、增强班级向心力和凝聚力；

2、增进一班和五班同学的了解；

3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；

活动安排：

早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案。

九点半正式开始拓展训练：

附：执行方案

08：50-09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家

活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

09：30-10：30信任背摔

内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。

2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

4、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

10：40-11：50生死电网

内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路，规划方案《户外拓展活动方案》。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”。“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

目的：1、培养团队合作精神增进沟通。

2、体现协同工作在解决问题的作用。

3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！

中午

12：00-12：30午餐6元标准餐

12：30-13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

下午

13：40-14：30互动游戏热身

14：40-15：50挑战五分钟

内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

16：00-17：00求生墙

内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！

你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！

17：00-17：20活动总结

活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

1.拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

2.据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

3.这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

4.这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

户外活动方案篇2

一些公司集体户外活动小游戏（16个）

集体活动小游戏1.击鼓传花。

集体活动小游戏2.顶橘子，就是头上顶个橘子赛跑。

集体活动小游戏3.数青蛙。

游戏规则是人数不限，坐在一起，由一个人起头，一只青蛙一张嘴，两只眼四条腿。第二个人接着两只青蛙两张嘴，四只眼八条腿。到七只，后面的人接着从一只说起，讲错了的人或者卡住了的受罚。

集体活动小游戏4-a.三人抱团。

规则：每次参与活动为10人，听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰。主持人可按实际情况喊口令。

集体活动小游戏4-b.老鹰捉小鸡。

集体活动小游戏5.绑脚联体赛跑，这个游戏还是比较考验团队合作能力的呦。集体活动小游戏6.成语接龙，对情歌。

集体活动小游戏7.皇帝的旨意。

如果有20人的话，就准备20张小纸条，上面写好1-20的数字，折叠后以掩盖数字。大家每人上前抽签，谁抽到最大的数字（就是20），他就是皇帝。然后他可以随意安排一个任务，让其他的人去完成。比如，他说让10号以7号为垫子做20个俯卧撑（GG、MM组合效果最好啦），嘴里还必须发出“嗯嗯..."的配音。

集体活动小游戏8.突出重围。

男生围成一圈，女生都站在里面。当主持人喊“游戏开始”，女生要想尽一切办法挣脱圆圈，谁最后挣脱谁受罚。

集体活动小游戏9.丢手帕游戏，这个游戏勾起我儿时的回忆了。

集体活动小游戏10.集体造句。

规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员??直到组成一个句子。句子写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。

集体活动小游戏11.一反常态。

规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。

集体活动小游戏12.心有灵犀猜物品。

规则：准备一些写有物品名称的小纸条，以两人为一组。一个用肢体动作或语言（但不能说出物品中的任何一个字）向同伴提示。

集体活动小游戏13.占领阵地。

规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半??直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

集体活动小游戏14.真假难辩。

规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有果汁，其余三个装的是水，让参赛的队员猜谁喝的是果汁。

集体活动小游戏15.猪八戒背媳妇。

规则：男生站一排，女生站一排，两排相距50米左右。然后主持人发令开始，男生要以最

快的速度跑到女生面前，背起她返回原地。哪一对最后完成受罚，人体垫子俯卧撑，哈哈。集体活动小游戏16.互赠

参加集体活动前每人准备一个礼物，再写一句祝福的话，互相赠送。礼物不一定要多么贵重，只要特别的就好，而且由抽签决定礼物受赠人。

游戏活动中的惩罚可以是真心话大冒险、男女拥抱、人体垫子俯卧撑、讲笑话、表演

户外活动方案篇3

为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下：

一活动时间：20xx年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00）

二集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村）

三活动口号：放松心情，勇攀高峰

四方案策划：XXX

五活动组织：综合管理部

六参加人员：公司所有员工。

活动总指挥：XX

监督：XX

后勤服务与记分：XXX安全与纪律：XX游戏主持人：XXX后勤保障：XX

七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）

八活动行程：

拓展活动行程安排表

九拓展活动安排

（一）拓展竞赛部分

全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

1、拓展竞赛评分标准

任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。

任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。

任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。

2、游戏评分标准：

游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分

游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

3、第一名的队伍将获得由XXX送出的精美礼品一份。

（二）游戏环节

游戏1：无敌风火轮

项目类型：团队协作竞技型

道具要求：报纸、胶带

场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克

服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

游戏2：2人3足

1)项目类型：团队协作型

2）场地要求：一片空旷的`大场地3）需要道具：一米的绳子三条4）详细游戏规则：

参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。

1)2)3)4)5)

5）活动目的：“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合

和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

游戏3：搭桥过河

1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

2）参赛人员：全体队员

3）场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

游戏4：背人踢球

1)2)3)4)5)

项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：全体队员

场地要求：一片空旷的大场地需要道具：两个皮球

竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。

6)竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不

能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

游戏五：障碍赛

1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏2)3)4)5)

参赛人员：全体队员

场地要求：一片空旷的大场地需要道具：无

竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程

中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

十注意事项：

1此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

3提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系

4行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境

5期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作

6在登山及游玩中，要尽量结伴而行

7为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。8比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排

9请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

10登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

11.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。

活动方案一：公司预算（200元以内）

矿泉水1箱，饼干零食2斤，相关药品：创口贴（已有）面包30个，饼干3斤（30个），火腿肠30个，辣鱼30个

活动方案二：各组自行商定任命每队队长，以及该队的队名和口号（在活动举行前三天确定）

活动方案三：队员分级如下：A组（红组）：XXXB组（黄组）：XXXC组（蓝组）：XXX

户外活动方案篇4

传帽游戏舞

一、活动目标：

1、感受乐曲的欢快与活泼，乐意运用身体动作感受24音乐的渐慢与渐快。

2、学习传帽游戏，根据渐快的音乐节奏掌握传帽的方法。

3、会互相合作及配合游戏，体现群众游戏的欢乐。

二、活动准备：1音乐帽子若干2大鼓

三、活动过程：

(一)幼儿用身体动作感受音乐的旋律，节奏。

1、向教师问好。

导语：这天，来了许多教师，都想看到你最棒的一面，那此刻请你们想一个最有创意的造型向在座的教师问个好。(教师好)真实无声胜有声。

2、玩送帽子的游戏，用身体动作感受音乐节奏。

导语：这天我想和你们玩帽子的游戏，此刻帽子在我手里，一会你们就听音乐的节奏运用学过的动作跳舞，我就看看谁跳的最好最有创意就送他一顶帽子。

3、引导幼儿欣赏和区分渐快和渐慢的音乐节奏。

导语：都拿到帽子了吗?过来戴给我看看，戴上帽子的样貌真漂亮。你们明白刚才跳舞的那段音乐是几拍子的?(二拍子)喜欢这段音乐吗?喜欢的小朋友举手，我也很喜欢。为什么喜欢呢?这段音乐给你的感觉是怎样的?(欢快，跳跃，激烈)此刻我们再来听一次这段音乐，听听这段音乐在速度方面有些什么变化?有些什么变化呀?看谁长着一双会听音乐的耳朵。(前面是越来越慢，后面是越来越快)对拉，越来越慢我们叫渐慢，越来越快叫什么啊?(渐快)真聪明。

4、听儿歌玩游戏，学习围亲密的小圆圈。

导语：来来来我要考考你们，我闭上眼睛数五声请你们围一个大圆圈，围好了吗?此刻我又想请小朋友围一个小圆圈，对啦，不用太拥挤，很舒服的，这就叫亲密的小圆圈。听儿歌做游戏：小朋友，跳个舞，真呀真欢乐，围围围围围围围，围个亲密的小圆圈。(反复做几次)

5、听音乐找好朋友跳舞，会听渐慢的音乐围圆圈。

导语：此刻我们听音乐找好朋友跳舞，听到渐慢的音乐就围一个亲密的小圆圈，会不会啊?

6、学习玩传帽游戏

导语：此刻我拿三顶帽子，送你一顶，你一顶还有你一顶。我又要考考小朋友啦，请你们举起右手，摸一摸右边小朋友的帽子，摸到了吗?没有摸到帽子的小朋友也要做假装摸的动作，然后把他的帽子拿起来，戴在自我的头上，没有的又要怎样啊?(假装拿假装戴)对啦，再来拿帽子，戴帽子，拿帽子，戴帽子``````````。好啦，你们有没有发现此刻帽子走到那里拉?(其他小朋友头上)哦，不断的拿帽子戴帽子，帽子就会向顺时针方向走，原先我们正在玩传帽子的游戏呀，好玩吗?那一齐听我读儿歌玩传帽子的游戏吧。(传帽子，戴帽子````````越读越快)

7、听渐快的音乐节奏玩传帽游戏。

导语：此刻我们一齐来听着渐快的音乐节奏玩传帽游戏吧，注意要听准渐快的音乐。(玩两次，增加几顶帽子)

8、完整的做传帽游戏。

导语：想不想完整的做游戏啊?那小朋友就听音乐找朋友跳舞，听到渐慢的音乐就围亲密的小圆圈，最终听渐快的音乐玩传帽游戏，会不会玩。我又增加几顶帽子。

9、邀请教师玩传帽游戏。

导语：这么好玩的游戏邀请教师一齐玩好吗?注意要听准渐快的音乐节奏传帽子啊。(邀请教师玩两次，不断增加帽子)

10、小结：今这天我们学了一个什么游戏啊?回去能够教你的爸妈，弟弟妹妹们玩。我们出去玩游戏吧，和教师再见。