古人食疗养生经典名言，中国古代养生格言(精选49句)

中国古代养生格言1

1、胸怀要开阔，坦荡无忧愁。要想健康快活，学会自己找乐。

2、伴侣两相无猜，日子舒畅自在。和睦家庭风光好，恩爱夫妻幸福长。

3、夫妻恩爱到白头，日子清贫也风流。男弱女强，幸福不长。

4、过了夏至节，夫妻各自歇。过了重阳节，夫妻宜多歇。

5、注意营养味道好，讲究卫生饭菜香。贪图凉快吃冷饭，吃后容易把病犯。

6、宁可常常三分寒，不可棉裹一身汗。饭要定时吃，衣要看天穿。春不忙减衣，秋不忙加帽。

7、寒从足下生，百病凉上起。病从口中入，凉从脚上来。狗从嘴冷，人从腿冷。

8、六神不定，总会得病。愁加愁，病没头。

9、冬吃生姜，不怕风霜。

10、冬不坐木头，夏不坐石头。二八月乱穿衣，小心病害上身体。

11、乐时光阴易过，愁时岁月难熬。看个医生，不如多个朋友。

12、六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。小寒大寒，冻死老汉。冬不恋床，夏不贪凉。

13、不讲不笑，不成世道;不玩不笑，不成老少。笑一笑，老来少，心灵美，人更俏。

14、气候不正，仅防疾病。天热防中署，天寒防伤风。七月秋风渐渐凉，伤风感冒要预防。

15、遇到好事哈哈笑，遇到坏事笑哈哈。人逢喜事精神爽，两腿走路也快当。

16、一日三笑，人生难老;一日三恼，不老也老。大笑三声，弃病提神。

17、锻炼是金丹，卫生是药方。卫生搞得好，疾病不缠绕。

18、夫妻同苦共甘，棒打鸳鸯不散。恩恩爱爱虽老不老，打打闹闹未老先衰。

19、天天晒太阳，胜过吃药方。要想寿命长，经常晒太阳。阳光不照临，医生找上门。

20、干干净净，吃了太平。吃喝净，少生病。

21、饭前要洗手，饭后要嗽口， 习惯成自然，百病全赶走。

22、器具不擦要生锈，人不卫生要短寿。万物从土生，百病从口入。

23、无事勤扫屋，强如上药铺。四害消灭光，健康有保障。

24、勤劳动丰衣足食，讲卫生延年益寿。不干不净，吃了得病，

25、忌愁制怒，人生高寿。宁吃开心粥，不吃皱眉饭。

26、耙田注意耙角落，洗脸勿忘洗耳朵。洗头洗脚，胜过吃药。

27、心胸坦荡，体健寿长。心胸宽大能撑船，欢乐健康享百年。

28、食不过饱，衣不过暖。饭吃得不饱不饿，衣穿得不冷不热。

29、病灾不染清洁地，幸福常临健康家。生理卫生强身，心理卫生强心。

30、喝开水，吃热菜， 肠胃健康少病害。饮食要卫生，一热二鲜三干净。

31、勤洗勤晒，舒适爽快;多洗多晒，病灾不来。

32、笑治百病，愁生百病。笑笑乐乐散了心，不笑不乐要生病。

33、动为纲，素为常;少饮酒，不悲伤。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。

中国古代养生格言2

1、不懒不馋益寿延年，不急不恼百年不老。乐时同饮茶酒，苦时彼此安慰。

2、少情欲，多沐浴。头发常梳理，衣服勤换洗。

3、心平气和，五体安宁。喜悦、节制和平静把医生拒之门外。

4、笑脏笑破不笑补，勤洗勤换才舒服。窗明几净颜色调，能除紧张与疲劳。

5、饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。

6、立春别欢喜，还有四十冷天气。四八月，防着凉，早晚注意加衣裳。

7、小小一口痰，病菌千千万。洗脸洗额脑，扫地扫旮旯。

8、夫不嫌妻丑，活过九十九。妻不嫌夫憨，百岁能转弯。

9、春捂秋冻，一年无病。冬不蒙首，春不露背;夏不露腹，冬不露肩。

10、预防肠胃病，饮食要干净。饮食不检点，大病在眼前。

11、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

12、笑口常开，健康常在。笑口常开，无病无灾。有说有笑，阎王不要。

13、常讲卫生，百病不生。干干净净一身轻， 不干不净生百病。

14、越热越出汗，越冷越打颤。火烤胸前暖，风吹背后寒。越吃越馋，越烤越寒。

15、蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，锅盆碗灶都干净。

16、人懒没有好生活，衣穿多了要上火。睡觉图凉快，不拉肚子那才怪。