试述标枪的教学手段与方法？

教学方法：

①简介标枪的比赛规则，场地和器材；

②教师讲解和示范；

③学习原地和上步掷标枪；

④学习投掷步掷标枪；

⑤学习全程跑掷标枪技术；

⑥改进和提高掷标枪技术。

教学手段：

①学习握枪方法；

②学习肩上持枪、鞭打练习、转肩或满弓；

③原地正确插枪，原地侧面插枪；

④原地侧向投掷，上步投掷标枪；

⑤原地引枪，走步引枪，慢跑中引枪；

⑥引枪接交叉步，持枪做连续交叉步跑；

⑦跑四步接投掷步练习；

⑧全程助跑掷标枪。