有关健康饮食习惯的民间俗语、俗语大全 健康饮食俗话

1、六月苋，腌鸡汤

2、大胆服用泻药

3、早餐好，午餐饱，晚餐少

4、吃定心丸

5、饿鬼啜饮(比喻吃得快又多)

6、出门不求吃好，求吃饱

7、饥不暴食，渴不狂饮

8、不想吃锅巴，不想站在锅边

9、粗茶淡饭保平安

10、冬天吃萝卜，夏天吃姜，不找郎中开药

11、吃鱼吃肉皮包骨，米汤泡饭胖乎乎的

12、狗肉上没有台盘

13、春蟹夏蟹秋翅冬参(节肢动物，甲壳，尾部剑形，生活在海洋中)

14、半年粮有菜

15、每顿饭吃大葱，不用找郎中；每顿饭吃大蒜，不用去医院

16、对症下药，药到病除

17、茶是花博士，酒是色媒人

18、经常喝茶，少烂牙

19、有姜不愁风，有椒不怕冷

20、吃饭不忘种谷人

21、只有吃得好，才能睡得香

22、夏天吃萝卜，冬天吃姜，不需要医生开处方

23、健康饮食习惯

24、想想冷粥

25、饭前饭后一碗汤(广东俗语)

26、吃萝卜菜后，所有疾病都不会受到伤害

27、吃酒不吃菜，一定要喝得快

28、秋天不吃姜，让人气馁

29、嫩丝瓜，老南瓜(指嫩丝瓜好吃，老南瓜好吃)

30、八成饱健身，十成饱伤身体

31、晚餐少吃，活到99

32、冻不死的葱，晒不死的马齿苋

33、不想吃油渣，不到炉门站

34、心里没有冷病，大胆吃西瓜

35、老姜不解辣

36、吃油香要掰呢，喝盖碗茶要刮呢[回族喝盖碗茶的讲究，一刮甜，二刮香，三刮茶露变清汤]（回族俗语）

37、不想野鸡脑壳敬年饭

38、饭是一根绳子，绑在一个房间里

39、一锅肥瘦

40、一碗狗肉开肉

41、需要一小块肉，还需要一头猪(佤族俗语)

42、服药三分毒

43、一天不喝酸，走路跌跌撞撞【苗家菜以酸辣为主，酸鱼.酸肉.糯米酸.酸菜等酸食为主】(苗族俗语)

44、饿的时候吃软的，渴的时候喝温的

45、吃了巴豆后，腹泻

46、人是铁，饭是钢

47、吃别人嚼过的馒头不香

48、吃豆腐要剥皮，吃硬饭咽不下去

49、冬至馄饨夏至面

50、宁吃对虾，也不吃半篮杂鱼

51、大锅饭，小锅菜

52、宁可胀死，也不愿吃剩饭

53、酒过肠，身体不妨碍

54、鱼腥一锅汤

55、春鲢.夏鲤.秋鲫.冬扁(指吃鱼有节日)

56、姜改不了辣

57、能吃一口鸟，不吃半斤走畜

58、上床萝卜下床姜

59、菜养颜容饭养生

60、药补不如食补

61、吃猴子(米头:指碎米屑)

62、药物不对症，参茸也毒

63、人是铁，饭是钢，三天不吃软叮当

64、大蒜一目了然。

65、吃饭数嚼口，活到九十九

66、喝三杯茶(指两杯茶味浓，三杯酒后兴奋)

67、少盐多醋，少吃多嚼，少吃多嚼

68、过度饮酒，伤生源

69、酒不怕巷子深

70、富三餐，穷三餐

71、大蒜是宝，经常吃身体好

72、桂鱼易得，生活难求

73、宁吃天上二两，不吃地上一斤

74、不能吃辣椒汤，不能爬高山冈(瑶族俗语)

75、羊肉包子顺气丸

76、秋冬吃章，春夏吃羊

77、一碗饭能顶三服药

78、在中国吃，四川味

79、碗里没有绿色，胃倒钩心

80、米汤捣面糊，不得转根[转根：（方）拌不动]

81、人以食为天，中国的饮食文化历史悠久，是中国文化的重要组成部分。从我们祖先诞生之日起，饮食文化经历了多年的风霜洗礼，更加博大精深。人们在长期的饮食生活中积累了丰富的饮食经验。他们通过口头传播的谚语在公众中广泛传播，有利于人们健康饮食习惯的形成和饮食文化的继承和发展。

82、可以吃野味四两，不吃半斤家禽

83、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮

84、葱蘸酱，越吃越胖

85、黄鳝吃一段煨一段(截:段)

86、少吃多餐，病好自安

87、吃多了，打不饶

88、少吃多味，多吃坏肚皮

89、萝卜上街，处方撅嘴

90、吃饱了叹饿气

91、吃灯草灰，放轻屁

92、便倒茅柴吃菌子(方)

93、当地生姜不辣

94、三杯和万事，一醉解千愁／三杯通大道，一醉解千愁

95、三月螺公，四月鳗，五月泥鳅吃面(螺公:田螺)

96、少吃饭，活到九十九

97、保证青菜豆腐的安全

98、鱼无盐，味道不甜

99、无菜不酸(侗族俗语)

100、零星吃盐，底部明显[ hou)吃太多泡菜喉咙不舒服]

101、臭鱼烂虾，生病的敌人

102、事到临头不由己

103、茶酒不分家

104、不吃黄连，不知道什么叫苦

105、五谷杂粮营养丰富，蔬菜豆腐保健

106、三杯，万事

107、吃饭前喝汤，不用请药方

108、常吃青，好养肚

109、五谷天下宝，救命养身

110、少吃多吃，多吃活受罪

111、谷雨茶能养爷(形容谷雨茶质量好)

112、生前一杯酒胜过死后三杯酒(杯:杯)

113、吃别人嚼过的馒头，没有味道

114、茶来张手，饭来张口

115、吃鸡蛋不吃鸡母(鸡母:母鸡)

116、喝汤总比吃鸡好

117、肥鸡一小碗，瘦牛一大锅(彝族俗语)

118、人是铁，饭是钢，地里缺肥庄稼荒

119、调五味，盐为主

120、夏天吃打蛋糕就像吃小人参(韩国俗语)

121、吃个席，饱一集(集:乡村市场。指吃饱饭)

122、饿肚酒，醉死牛

123、好饭不怕晚

124、油多菜香，肥多苗壮

125、大饿不在车饭（指饥饿过度的人，吃饭要适量，吃得过多会伤害身体）