与大暑节气相关的民间民俗活动，大暑节气的民俗活动及传统食物(11句)

3、橘皮茶

4、荷叶冬瓜汤

10、薏米红小豆粥

11、鲜苦瓜200克左右，去瓤切块，猪瘦肉100克，切丁。同放入沙锅中加适量水煮汤。煮熟后加适量食盐调味。可清热祛暑，明目解毒，特别适合因暑热所致的烦渴，牙龈肿痛，眼睛分泌物增多者食用。