社会心理学好句摘抄，全球最好社会心理学语句(68句)

1、英国心理学家TanyaByron指出，多数父母都不懂得教孩子良好睡眠，放任孩子晚睡。其实睡眠影响巨大，缺乏礼貌、学习不好与饮食不良都受睡眠控制。青少年至少需9小时睡眠，其中6小时应在晚上。小孩无法睡着，重要原因是电子产品的屏幕光线延缓了睡眠荷尔蒙褪黑素的释放。

2、挫折感很大、觉得很难熬的时候，可以闭上眼睛，想象自己已经是十年之后的自己，置身一段距离之外，转头去看正在遭遇的那些事。练习这样做，心情可能会平静些，知道眼前这一切，都会过去。

3、高贵的女人看她的内衣。精致的女人看她的指甲。性感的女人看她的香水。气质的女人看她的手表。拜金的女人看她的包包。可爱的女人看她的朋友。感性的女人看她的文章。贤惠的女人看她的拿手菜。浪漫的女人看她的睡衣。小资的女人看她的化妆包。内涵的女人看她的父母。

4、我们一路奋战，不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。

5、人终究是不该活在过去里的。人生说短亦漫长，说漫长亦着实短暂。总还有日子要过下去。颓靡沉默是一种活法，涅槃再生亦是一种。蓝先生，如今亦已近四十年岁。所剩光阴，只有小小半生。该拥有的，理应不只有黑暗的过去。

6、失去是件特别难过的事。但失去也证明起码你拥有过。更难过应该是得不到。人生看似挺漫长，一步步走过来，你会发现往往能影响你的，帮到你的，就是那么寥寥几件事，几个人。这些得不到，错过了，才是一种最极致的残酷。

7、在传统专业技能基础上新增：教练技术，建设教练型组织；九型人格，性格决定命运；应用心理学，人所有行为源于心理需求；目标行动学，职业生涯规划其实就是目标管理与行动促进；预算与精算，一切基于精确有效的数据。

8、“执着”这个词，一般人总会把它想得落墨浓重，铿锵激越，充满对峙与角力的血色弥漫。而在我看来，“执着”的味道，却是云淡风轻，有种大隐隐于心的安然。因为“执着”的对象，往往难求，如果不是用低耗节能的方式，根本无法支撑长线的投入。

9、按自己希望的方式生活不叫自私，要求别人按照自己希望的方式生活才叫自私。

10、既是说出如此珍重的话，就该有一场美丽的离别。在散场之前，彼此再牵一次手，彼此再对视一回，之后爱与不爱，见与不见，都不重要。总以为，在人生诸多的交往中，任何一次深情的回首，都是让自己万劫不复。其实所谓的情深，不过是交付一切，忘记时光，忘记自己，不给自己留任何的退路。

11、生命从来不是公平的，得到多少，便要靠那个多少做到最好，努力的生活下去。

12、在经济学中，人第一次创业成功的比率不到10%，一般人往往到第四次创业时，才能真正成功。在爱情学中，人初恋成功的比率只有6%，超过一半的人经历过四次甚至出门在外，不论别人给你热脸还是冷脸，都别太往心里去；外面的世界，尊重的是背景而非人本身。朋友之间，不论热脸还是冷脸，也都没关系；真正的交情，交得是内心而非脸色。不必过于在意人与人之间表面的情绪；挚交之人不需要，泛交之人用不着。情绪这东西，你不在乎，它就伤不到你。

13、人大概到最后才会懂得，重要的不是要什么，而是不要什么。

14、一个养花的人告诉我们，几乎是所有的白花都很香，愈是颜色艳丽的花愈是缺乏芬芳，他的结论是：人也一样，愈朴素单纯的人，愈有内在的芳香。

15、生活里不必要渴求别人的理解与认同，就像你没有理解与认同别人的义务。静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

16、让一个人变强大的最好方式，就是拥有一个想要保护的人。

17、看这篇文章的时候，我看到的是上一段感情里的自己，即使失去理智也只是那一片刻的事情，始终在谋划，在掌握，却忽略了对方的感受，忘记了最初美好的东西。

18、首先是自己的女人，其次是家人，然后是朋友，最后才是别人眼里的自己。你的女人陪你一辈子；家人是半辈子，他们有自己的生活；朋友可以离开；其他人你根本不用在乎。成熟，就是明白这个顺序；傻子，就是一辈子不明白。

19、生活中就像没有无缘无故的爱一样，也没有无缘无故的幸运。对于女人，无端的幸运往往更像一场阴谋一个陷阱的开始。我不相信命运，我只相信我的手。

20、世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸；世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看。

21、梦想就是一个说出来就矫情的东西，它是生在暗地里的一颗种子，只有破土而出，拔节而长，终有一日开出花来，才能正大光明的让所有人都知道。在此之前，除了坚持，别无选择。

22、世界上没有什么感同身受，你觉得自己的心肝都被撕得血淋淋的，肠子都被绞断了。其实别人一丁点儿都体会不到，别人看你表情恐怖，同情一会儿，接着该舒服还得舒服，该高兴还得高兴，因为你是你，我是我，他是他。我们的心，我们的肉长在各人自己身上，酸甜苦辣，自己尝的味道只有自己明白。

23、不是你不够好，而是你没有遇对人。别太在乎别人对你的评价，你只需做最好的自己。

24、到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

25、①常感到不开心②常情绪烦躁、紧张，不能集中注意力③很难与其他人建立朋友关系④有意回避社交场合⑤敏感，经常与人发生不快⑥多疑，总感觉别人在谈论自己⑦常为小事与人发生争执⑧睡眠不好，经常入睡困难、早醒⑨工作效率下降，学习成绩不如从前⑩觉得活着没有意思。

26、“等我都准备好了再说”，这是句中看不中用的话：“等我都准备好了再上班”“等我都准备好了再开店”“等我都准备好了再结婚”。很多事不一开始做，根本不知道该准备些什么。“都准备好”是永远不存在的状态，再怎么等，也没办法“都准备好”的。接受这个真相，应该会比较有勇气面对生活。

27、没有谁的人生会一帆风顺，成长的过程总会磕磕碰碰。一路走过，我们可以痛，可以悲伤，可以大哭。但别沉溺悲伤太久，别纵容眼泪哭伤了双目。记得，一定要站起来，更坚强的面对人生。因为生活仍在继续，生命还未终结，只有内心强大的人才能更好的保护你想要保护的人。

28、自己做出选择而活下去的人生，让人感觉舒服多了。正因为这是自己做出的选择，这人生才可以无怨无悔，这条路才可以不慌不忙、不急不火地走下去，因为你知道你随时可以退场，所以你不必这么急着去，人生再绝望，也可以留下来，慢慢欣赏。

29、莫扎特钢琴曲与巴洛克式音乐每分钟有60次节拍，它可以同时激活左右脑，使人记忆能力达到最佳状态。研究发现，接受音乐教育的孩子拥有更好的听觉记忆。在各种类型的音乐中，纯音乐更有助提升记忆。此外，旋律简单悦耳的古典音乐还能提高注意力，对任何年龄段的人都有效。

30、越来越多的男人无视婚姻而在外泡妞。婚姻对于他们来说根本没有约束作用。也有越来越多的女孩不在乎做小三，她们会觉得爱一个人不需要婚姻，自己可以没名分跟着男人一辈子。然而，时间会给这些人一记重重的耳光，因为婚姻的本质是安全、陪伴与亲情。离开这些，任何关系都不可能到永久。

31、惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。

32、幸福就像一只蝴蝶，当你追逐它时，它是难以到手的。但是，当你安静地坐下时，它却可能降落到你身上。

33、成熟的意思是再次地获得你曾经失去的纯真，重新回到你的天堂，再度成为小孩子。只是此时的你，很警醒，很觉知，不会再被生活腐化。

34、相信时光，也相信缘分。时光，既能让人爱到荼蘼，恨到惊心，也能让人不悲不喜，波澜不惊。缘来缘去，我自安然。

35、以淡然的心态看世界，人生才会多些快乐。天使之所以会飞，因为把世界看得很轻。人生苦非苦，乐非乐，一念苦，一念乐，看重则苦，看轻则乐。快乐的人，修炼了一份淡然的心态，一切随缘，不为难自己，不勉强他人。不争自然平安，无欲当然清闲，心宽可享安乐。淡，化一切烦恼。一个人生活在尘世间，心灵不可避免地会沾染上尘埃，使原本洁净的心灵受到污染和蒙蔽。心理学家曾说过，人是最会制造垃圾污染自己的动物之一。

36、人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。实际上，每个人都会遭受到两支箭的攻击：第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。

37、曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来。

38、我们生下来的时候就已经哭够了，而且我们啊，谁也不能活着回去，所以，不要把时间都用来低落了，去相信，去孤单，去爱去恨去浪费，去闯去梦去后悔，你一定要相信，不会有到不了的明天的。

39、敏感的人易缺乏安全感与过分自卑。遇到点事常会设身处地的为他人着想，生怕自己言行举止惹得他人不愉快，后来往往不愉快的人都是自己。且从不愿主动与人打交道，却会热情的迎接并珍惜每一个对自己主动示好的人。而我们平常见到的那些看似难以接近的“高傲冷漠”之人，通常都是这类人。

40、痛苦到想要死去时，请告诉自己“觉得难受，那就再活得久一些试试看”。因为如果已经站上痛苦的山顶，后面一定会是一段缓坡，而那跨越尖峰时体会的痛楚，会使人变得强大。

41、智慧应该是一种可以买过来注射到静脉里的东西。

42、思考你想要的生活；2明白你为谁工作；3找到穷与富，忙与闲的平衡；4你必须积累财富；5适时地控制欲望；6清晰的人生规划；7持久的耐力；8良好的人际关系氛围；9培养自己的业余爱好；10不断挑战自己。

43、当体会到人生的真谛其实是失去的时候，心里某个地方像是突然地塌陷般缺少了什么非常重要的东西，并且永远也不可能再找到。所谓生之为人的悲伤，大概就是不断遇到，不断惊喜，还会哭还会笑，但空着的地方终究是空着的。

44、心理学认为，人的每个意志行动都有行动的最初目标，在许多场合下，由于人的动机是复杂的，人常常面临各种不同目标的比较、权衡与选择，在相同情况下，那些简单容易的目标容易让人接受。另外，人们总愿意把自己调整成前后一贯、首尾一致的形象，即使别人的要求有些过分，但为了维护印象的一贯性，人们也会继续下去。

45、你会在你最意料不到的某个时刻遇见某个人，一次神奇的相遇，一瞬间的心神交流，你的生活就会因此改变。

46、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去都有它的时间和地点。是你的，就是你的，不是你的，就不是你的。

47、真正重要的不是完美的结果，而是过程中自我内在的成长与丰盈。在爱与被爱的过程中让生命更丰盈、更充实，最后找到自己生命中属于幸福的那份答案。

48、天空越暗的时候，你越能看到星辰。只要我们肯择善固执，莫忘初衷，善爱善爱。

49、真正的坚强，是属于那些夜晚在被窝里哭泣，而白天却若无其事的人。

50、信念危机，可去圆当年心愿；亲子危机，需要多陪伴别粗暴；人际危机，需用真心交朋友；情感危机，要懂情调葆青春。

51、任何一个人的任何一次失误都是导致失败的原因。可偏偏人们只记得最后的你。

52、世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。即使你再排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点。女人呐，长点心吧。不要随意发脾气，谁都不欠你的。要学会低调，取舍间必有得失，不用太计较。要学着踏实而务实，越简单越快乐。当一个女人有了足够的内涵与物质做后盾，人生就变得底气十足。

53、美国密歇根大学两性关系研究组自1986年以来对夫妻关系展开长期调查，总结出“幸福夫妻的10个好习惯”同时就寝。走路肩并肩或牵着手。多说鼓励的话，少指责。拥抱对方。共同爱好。坚持说“晚安”。秀恩爱。重视*爱。多说谢谢。及时解决小问题。

54、生命最重要的，其实可能只是拥有最平凡但温度恰好的家人，可以拥抱着所爱的人的缘分，与对众生及地球的慈悲。爱，亲近但遥远，一生中能有幸拥抱值得爱的人，值得尊重的生命，已经是最大的福分。

55、人越长大，心越慈悲。曾经无法容忍的，也都渐渐包容。经历过遗憾的心，才加倍柔软。因为疼痛，我们得以长大。生命中有诸多遗憾，回头想来也恍然：最疼痛的记忆，只与某个人有关。

56、当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会移注意力。既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对现实。一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。不钻牛角尖。不要对现状不满，不要与别人攀比。

57、没有天生的强者，一个人只有站在悬崖边的时候才会真正坚强起来。

58、心理学上说。女人大多数只对有安全度的人发脾气。因为在那个安全度之内。潜意识知道对方不会离开你。胡闹是一种依赖。如果全世界都背叛了你，我会站在你背后背叛全世界。

59、每一个故事都会结束，但是生活中，每一个故事的结束同时也是一个全新的一开始。

60、今天事，今天办；能办的事，马上办；困难的事，想法办；限时的事，计时办；重要事，优先办；琐碎的事，抽空办；个人的事，下班办；别人的事，努力办；着急的事，细心办；重大的事，清楚办；困难的事，分步办；讨厌的事，耐心办；开心的事，开心办；所有事，认真办。

61、我们很容易把正在遭遇的每一件事情都看得十分重要。然而，事过境迁，当我们回头看走过的路时便会发现，人生中真正重要的事情是不多的，它们奠定了我们的人生之路的基本走向，而其余的事情不过是路边的一些令人愉快或不愉快的小景物罢了。

62、生命中最好的事情值得等待，值得为之奋斗，值得相信，也值得永不放弃。

63、凡是竭尽全力趋向中心的人，凡是努力趋向真实的存在、趋向完善境界的人，外表看来总比热情者要平静得多，因为人们并不总能看见他们灼热的火焰。

64、人生不过是居家，出门又回家。我们一切的情感，理智与意志上的追求或企图，不过是灵魂上的思乡病。想找一个人，一件事，一处地位，容许我们的身心在这茫茫的世界有个安顿的归宿。

65、越长大对一些事情就越懒得解释，不是怕麻烦，而是知道很多事情解释不来。很多人到最后落得个分道扬镳，有时觉得可惜，有时觉得无法避免。这世上一定有你的同类，但一定不会多。总有人能听到你沉默背后的呼喊，愿有人能懂你的欲言又止。

66、有时候生活会给我们一些无法改变的难题，我们只能选择勇敢地面对，等风雨过去，你会收获最美的彩虹。

67、孩子受到暴力体罚时，负责空间知觉、情绪、艺术欣赏等功能的大脑右半球会处于紧张、压抑与恐惧的状态中，影响大脑左半球的功能；儿童行为心理学研究发现，在1～3岁时经常遭受过体罚的孩子，易变得虚伪、冷酷多事、擅长说谎、有暴力倾向。

68、原本应该是清明、爽朗的生命，却因为生活中所有琐碎的无知而改变了面貌。我们把生命交给了生活，其实并没有不对，只是偶尔，我们想要把生命还给自己——喜悦、无碍、自在，就像当初上天把生命的资本交给我们时一样。