心情压抑如何调节，心情压抑怎么调解(12句)

心情压抑怎么调解1

1、出汗法。

2、心情压抑怎么调解

3、转移法。

4、集中法。

5、大吼法。

6、音乐法。

7、美食法。

8、睡眠法。

9、刺激法。

10、冥想法。

11、倾诉法。

12、有些人，有些事，会让我们的心情不好，既然这样，那就闭上眼吧， 不去想这些人，也不去想这些事，洗干净，把自己放在舒适的床上，然后呼呼大睡，这样，你醒来后，可能已经忘记刚才压抑的心情是什么样了。